O lugar onde o Jiu-Jitsu encontra saúde, disciplina e comunidade.
Na JIU+LAB, o tatame é apenas o começo. Construímos um ambiente acolhedor para quem busca mais energia, qualidade de vida e evolução dentro e fora dos treinos.
1ª aula gratuita · Sem compromisso
Sobre nós
O Jiu-Jitsu é uma arte.
Aqui ele também é uma ferramenta de transformação.
Na JIU + LAB, acreditamos que cada treino é uma oportunidade de evoluir não apenas no tatame, mas na forma como você se movimenta, cuida da saúde, enfrenta desafios e constrói disciplina.
Por isso criamos um ambiente acolhedor, onde iniciantes, famílias e praticantes experientes podem evoluir no próprio ritmo, cercados por uma comunidade que cresce junto.
LAB
Modalidades
Encontre seu jogo.
Jiu Jitsu GI
Treino clássico com kimono. Base técnica, alavancas e pegadas para todos os níveis.
Saiba maisNo-Gi
Submission grappling sem kimono. Ritmo dinâmico, transições rápidas e jogo moderno.
Saiba maisKids
Disciplina, coordenação e autoconfiança. Aulas seguras e divertidas para crianças.
Saiba maisFeminino
Turmas exclusivas para mulheres. Defesa pessoal e técnica em ambiente acolhedor.
Saiba maisPor que JIU + LAB
Quatro pilares.
Uma evolução.
Metodologia
Programa estruturado de progressão técnica baseado em ciclos.
Professores qualificados
Nossa equipe é formada por faixas-pretas, marrons e roxas com sólida experiência no tatame.
Estrutura completa
Tatame amplo, vestiários e ambiente preparado para evoluir.
Comunidade
Mais que treino — uma família que evolui junto, dentro e fora do tatame.
Horários
Escolha seu horário.
| Dia | Manhã | Tarde | Noite |
|---|---|---|---|
| Segunda | 12:00 (Básico) | 18:30 | 20:00 |
| Terça | 07:00 · 12:00 (Intermediário) | 18:00 (No-Gi) | 19:00 (Básico) · 20:00 (Avançado) |
| Quarta | 12:00 (Básico) | 18:30 | 20:00 |
| Quinta | 07:00 · 12:00 (Intermediário) | 18:00 (No-Gi) | 19:00 (Básico) · 20:00 (Avançado) |
| Sexta | 12:00 | — | 20:00 |
| Sábado | 11:00 (Open Mat) | — | — |
* Grade sujeita a alterações. Confirme a turma pelo WhatsApp.
Visite o LAB
Estamos em Curitiba.
Sua primeira aula
é por nossa conta.
Vem conhecer o tatame, sentir a energia e dar o primeiro passo na sua evolução no Jiu Jitsu.